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鼻づまりを即効で治す方法!これで集中力低下を改善できる!

公開日: : 最終更新日:2016/05/22 健康 , , , ,

大人も子供も、鼻づまりは苦しいですが、
子どもの場合、集中力が低下すると勉強にも影響するので
早く治してやりたいと思いますよね。

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鼻水や、鼻づまりでグスグスしていた子供に
深めの洗面器にお湯を入れて、足湯をさせると
即効、鼻の通りが良くなったことがありました。

今回はもっと手軽にできる方法を、
いくつかご紹介させていただきますね。

鼻づまりを即効で治す方法!

薬を使わない自然療法です!
外出時でも、いつでも気軽にできる方法と、
家にいて解消する方法があります。

辛い場合は、組み合わせて試してみてくださいね。

わきの下の自律神経を刺激する!

鼻づまりは反対側の自律神経の作用で起こるので、
つまっていない側のわきの下にペットボトルを挟む。
または、こぶしをつくってはさんでみる。

鼻の上部を温める!

濡らしたタオル(おしぼりなど)を軽く絞り、ラップに巻きます。
電子レンジで30秒程チ~ン!したものを、鼻の上部に乗せて軽く押さえます。

鼻の内部の血管が冷えて血行が悪くなっているので、
温める事で、鼻づまりが解消されますよ!

鼻にあるツボ「迎香」を押す!

画像は両手を使っていますが、
実際は、小鼻の両脇を片手の人差し指と薬指の2本で同時に、同じ強さで押します。
できればリラックスした状態で静かに3秒押したら6秒休むくらいのテンポで、
3回程度押すのが目安です。

images (1)

親指にある鼻のツボを押す!

ここを刺激すると楽になります。
仁丹ほどの大きさのものをバンドエイドにのせて
貼っておくといいでしょう。
images (2)

赤ちゃんの鼻づまりに!

赤ちゃんの場合は、少し温めたガーゼを鼻の上にのせて
軽く押さえるといいでしょう。
鼻を塞がないように気をつけてくださいね。

また、幼児の綿棒などで刺激して、クシャミをさせてあげる。

それでもダメなら、母乳点鼻をしてみる。
母乳を少し絞り、スポイトなどで、赤ちゃんの鼻に入れてあげる。
牛乳は母乳の代用になりませんので、使わないように!

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アロマを活用する!

  • 洗面器にお湯を張り、精油を2滴落として
    手をつけます。その時、目をつむって鼻を洗面器に近づけて
    大きく深呼吸します。
  • 精油「ユーカリ」と「ペパーミント」のどちらかを
    ハンカチやティッシュに2滴落とし、皮膚につかないように持ち、
    鼻の前で、あおって香りを嗅ぎます。
  • マスクの外側に、精油(ペパーミントまたはユーカリ)を
    1~2滴落として皮膚につかないように当てます。
    上部につけると、目に刺激を与えますので
    下部につけた方がよいでしょう。

鼻づまりに効果的なハーブティー!

ハーブティーって、
面倒くさいと思われている方もいらっしゃると思いますが
そんな、難しく考えなくても、お茶と同じですから~。

温めておいたカップに、ティーパッグを1個いれ、
熱湯を注ぎます。3~5分蒸らしてから召し上がってくださいね。

おすすめのハーブは
ペパーミントローズマリーです。
鼻づまりだけでなくアレルギー性鼻炎の症状をやわらげ、
鼻づまりで衰えがちな記憶力や集中力をアップしてくれますよ。

acceptローズマリーは、妊娠中、高血圧の方は連続して長期間の飲用は避けます。

accept単独で長期間飲み続けないようにしてくださいね。ブレンドも楽しみましょう。

ダウンロード (6)

ご自分にあった方法でお試しください。
これで、改善がみられない場合は、
耳鼻咽喉科に行かれることをお勧めします。

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