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肌荒れの原因は乾燥だった!?

      2017/09/18

あなたの肌荒れは何ですか?
ニキビ・乾燥・赤味・ぶつぶつ・カサカサ?
いつもと同じ手入れをしているのに、ある日突然肌荒れが!?
きちんとお手入れしてるのに、なぜ肌荒れが起こるのでしょう。

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肌荒れの原因チェック!

身体と違って、ガードされていない顔のお肌は、
冷気や暖房、排気ガス、紫外線、電磁波、ほこりなど、まともに影響を受けてしまいますよね。

その他にも、内面が原因かもしれませんよ。
その肌荒れの原因をつきとめないと、
一時的に治っても、また悩んでしまうことになりかねません。

ニキビが、ほっぺやあごに、出ては消え、の繰り返しをしている人に話を聞くと、
水分(水・お茶)が好きではないので、一日500mlも飲まないという。

そして、便秘がち。 

この場合、お顔だけのケアでは、ダメってことなんですよ~。

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スキンケア

毎日、正しいお手入れをしているつもりでいても、
実は、間違っているかもしれませんね。

  • お使いの洗顔料は、皮脂膜をちゃんと残してくれていますか?
    洗浄力が強いと、外気からの雑菌を寄せ付けてしまうんです
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  • 汚れが、少しづつ毛穴にたまっていきますので、
    1週間に1~2回は、古い角質を取り除きましょう
  • 大人ニキビは、保湿不足でできるんです。
    保湿ケアに欠かせられないのがセラミド美容液セラミドという成分が皮膚を乾燥から守ってくれますよ!
  • 化粧水、美容液、乳液、クリームなどは、
    肌にしっかりなじませるように、ハンドプレスしながらつけましょう

角質も、年々劣化していきます。栄養を補って若々しいお肌でいたいですね。

食事

  • バランスの良い食事をしていますか?
    ビタミン・ミネラル・アミノ酸など、野菜、海藻、きのこ類を意識するといいですよ
  • 水分は1.5L 飲んでいますか?
  • 糖質や脂質を含んだ食べ物を好んでいませんか?
    ポテトチップスなどのジャンクフードは避けましょう

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生活習慣

  • 質の高い睡眠はとれていますか?
  • ストレスがたまっていませんか?
    身体をサビさせてしまいます。リラックスしましょう
  • タバコ、お酒、増えていませんか?
    ビタミンC不足や、水分不足からくる乾燥肌へ
  • 頑張りすぎていませんか?
  • 便秘していませんか?
    代謝を悪くしてしまいます。水分や野菜を摂りましょう
  • 胃腸や肝機能が弱っていませんか?

ホルモン

  • 生理は定期的にきていますか?
  • 生理前になるとあごニキビができてしまう?
  • くよくよ考える方ですか?根にもつと根づいてしまいますよ

上記のチェック項目で、
「あっ、そうそう、これ私」って思われた方は、
改善できるところから、やってみられるといいかもしれませんね。

    まとめ
   ↓  ↓  ↓

皮膚が乾燥するといろんなトラブルが起きます!
血液が酸化するとくすんでツヤのない、老け顔になります!

赤ちゃん肌のように、みずみずしく、潤っているお肌、
生活感を感じられない、透明感のあるお肌って
男性も、女性も魅力的ですよね~。

一日も早く、肌荒れが治りますように!

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