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太もも とふくらはぎのセルライトをアロマで解消できる方法です!

公開日: : 最終更新日:2016/05/25 アロマ , , , ,

日本人の女性の多くがセルライトがあるといわれています。
セルライトの正体は、脂肪のかたまり?

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原因は、ダイエットの繰り返し、むくみ・冷え性などがあります。
オレンジの皮のようにボコボコした肌がツルンとした肌に
生まれ変わるとしたら? 

セルライトの正体


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皮膚のすぐ下に脂肪細胞がありますが、
血行が滞ってくると、脂肪細胞は、血管から離れて浮遊します。

そこにむくみなどが原因で溜まる老廃物が付着すると、
脂肪のかたまりとなって皮膚を押し上げるんです。

それがセルライト発生のメカニズムです。

セルライトの解消法

老廃物付きの脂肪ですので、簡単になくなりません。

とは言っても、このまま放置しておくと肌に艶や、弾力がなくなるどころか、
血行不良・むくみ・新陳代謝の低下・女性ホルモンのバランスが乱れます。

リンパの流れを良くしてセルライトを減らす!

アロマオイルトリートメントや、アロマバスは、
血液循環の促進と、リンパ液も流してくれるので、
より早いセルライトの解消が期待できますよ♪

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アロマオイルトリートメント

    <おすすめレシピ>

  • スィートアーモンドオイル  20ml
  • グレープフルーツ(精油)   1滴
  • ローズマリー  (精油)   1滴
  • ジュニパーベリー(精油)   2滴

alert(注意)妊娠中・高血圧の方は、ローズマリー、ジュニパーベリーは使えません。
グレープフルーツのみ3滴で使用してください

グレープフルーツは、光毒性があるので、
皮膚につけたあとは紫外線や日光は避けてください。

夜のお風呂上りにお使いになることをおすすめします。


 
トリートメント方法

下図のように、足首からヒザ裏を通り、
脚の付け根に向かって全体をなでるように滑らせます。

両手で足首を持ち、
親指は上、あとの4本でふくらはぎの真ん中を軽く押さえながら、
脚の付け根まであがっていき、足首までなでおろします。繰り返します。

その後、セルライトの気になるところをもみほぐします。

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アロマバス

    <おすすめの精油>

  • ローズマリー
  • ジュニパーベリー
  • ゼラニウム
  • フェンネル
  • レモングラス
  • グレープフルーツ

おすすめの精油をチョイスして、合計3~5滴、死海の塩に加えて、
浴槽に入れ、良くかき混ぜてから入ります。

この場合も、アロマトリートメントと同じく、
注意事項を守ってくださいね。

ステンレス浴槽の場合、錆びる可能性がありますので、
そのままにしないで、使用後は洗い流してください。

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