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ほうれい線はなぜできる?予防と消す方法はある?

      2016/05/24

肌はキレイでもほうれい線があると
老けて見られてしまいますよね。

手鏡を真上から覗き込んで
タルミ度チェックをしてみましょう。

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ほうれい線のできる原因と予防&消す方法

  • ストレスが原因
    心と身体は一つですので、悲しいことや、
    精神的にダメージを受けることがあると、一気に老けてしまいますね。
    それは、一時的なものであって、
    加齢からくる老化とはちょっと性質が違うようです。
  • 保湿不足から
    人間のからだは約60%が水でできており、
    老化とともに50%と割合が少なくなっていきます。
    紫外線は大敵です。
  • 対策:
    まずお肌を乾燥から守ること!
    よく言われることですが、一日1.5Lの水分を摂るようにしたいですね。

    スキンケアの前に、肌の表面にあるセラミドが減っていると
    化粧水などを入れても入れてもすぐ蒸発して乾燥させる原因になります。
    セラミドで角質の修復を行います。

    私が使っているのはこれです。
    馬プラセンタなど欲しい成分がたっぷり入っているので
    乾燥知らずの肌をキープできています。ご参考にどうぞ。
    ●セラミド1・セラミド3・セラミド6II配合♪送料無料★乾燥季節の潤いに♪リセルセラミー・ド・…

    そして、化粧水、美容液、クリームなどを塗ります。
    メーカーによっては順番が違うかもしれませんね。

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    クリームはお肌を保護してくれますので
    化粧水だけという方は、今日からクリームもお使いくださいね。

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  • 栄養のバランスが悪い
    人間の体は食べ物でつくられています。
    栄養不足からお肌の老化を早めます。
  • 対策:
    偏った食事をしているとどうしても栄養不足になりがちです。
    身体のため、お肌のためにもバランスよい食事を摂り
    新陳代謝を活発にし、若肌をめざしたいものです。

  • 頭皮からの皮膚のたるみが原因
    皮膚は一枚でできております。
    頭皮から徐々に下垂していきます。
  • 対策:
    重力には勝てません。
    上から徐々に下垂してきており、
    ほうれい線やたるみが生じてしまいます。

    仕事柄、前かがみの姿勢が避けられない方は
    一日数回、両手を後ろに組んで、天井を見上げます
    首を伸ばしますので首のシワ対策にもなりますよ。

    その時、首を軽くまわしたり、
    肩を動かしたりして軽くストレッチを行うと
    血液の循環も良くなり一石二鳥ですね。

  • 老廃物(リンパなど)が溜まる
    お顔にはリンパ官がクモの巣のように張り巡らされていて
    リンパ管の中を流れるリンパ液が滞るとむくんでしまい、
    ほうれい線が目だってしまいます。
  • 対策:
    リンパマッサージを行う。
    お顔のリンパ(老廃物)を流してひきしまったお肌をキープします。
    リンパ流しの詳細はこちら
    画像付きで説明しておりまのでよろしければそちらをご覧ください。
     

  • 肌の弾力が失われる
    皮膚の真皮層にある、コラーゲン、エラスチンなどの
    劣化により弾力が失われる
  • 対策:
    コラーゲンを促進するには、
    同じく真皮層にある線維芽細胞(コラーゲン製造工場みたいなもの)を
    元気にして活発に働いてもらう必要があるんです。

    線維芽細胞によるコラーゲンを産生する働きが落ちると
    肌の潤いが失われ、キメの崩れやシワ、たるみなどの原因となります。

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    ほうれい線が目だってきたら
    早急にアロマ&エステサロンなどに行き、正しいリンパマッサージを受けたり
    ツボを押してもらうことで老廃物を流してもらいます。
    さらに、栄養導入をしてもらい、取りあえず応急処置を!

    普段使うスキンケア商品は、
    できるだけ、肌の奥まで栄養を届けることのできる
    安全で自然なものを選びたいですね。
    角質だけの栄養では、コラーゲン等の生成は難しいです。

    スギナエキス配合」の化粧品「BIOLAB」がおススメです!
    線維芽細胞増殖を促進してくれますよ。
    お近くのサロンでお求めできます。

    コラーゲンサプリとか人気を集めていますが
    食事やサプリメントで摂取したコラーゲンは
    アミノ酸に分解されるためコラーゲンとしてそのまま利用される
    わけではないんですね。

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  • 骨格のゆがみが原因
    頭蓋骨は23個の骨から成り立っています。
    それぞれの骨のつなぎ目にズレができて、
    顔の筋肉にゆるみが生じてしまいます。
  • 対策:
    ブラッシングはされていますか?
    最近、手櫛で髪がまとまっちゃうので
    ブラシを使っている人が少なくなっているようです。

    実は
    このブラッシングがタルミ防止の決め手にもなっているんですよ!
    頭にはツボがいっぱいあって
    刺激することで経絡の流れが良くなり代謝も高まります。
    頭皮のタルミも軽減できるんです。

    重力に逆らえないので
    上から下に落ちていくのは仕方ないとしても
    努力すれば報われるんです(´∀`;)

  • 睡眠不足
    成長ホルモンの分泌減少のため
    肌の新陳代謝もスムーズに進まず、
    酸素、栄養、老廃物の交換が滞り、たるみに繋がります。
  • 対策:
    睡眠中の成長ホルモンは眠り始めのノンレム睡眠のときに
    最も多く分泌され、肌の修復を行っています。

    ノンレム睡眠(深い眠りで大脳は休息している状態)
    レム睡眠(浅い眠りで夢を見ることが多い。身体の休息状態)

    ノンレム睡眠⇒90分後⇒レム睡眠⇒90分後⇒ノンレム睡眠と繰り返され
    明け方にむかって浅い眠りとなり目覚めます。

    余談ですがお子さんの身長を伸ばしたければ
    睡眠時間に気をつかってあげましょうね。

  • 筋力の衰えが原因
    頬骨筋が衰えると、上から下がってくる筋肉を支えられなくなります。

    対策:
    頬骨下にたまっている老廃物を流して
    (ほうれい線を30秒で消す方法このページの右にある動画でお試しください。)

    口輪筋と頬を支える頬骨筋の筋力アップのエクササイズを毎日行うといいですね。

ダウンロード (6)

セーターは
新しいうちは弾力があってふわふわしています。
古くなると毛糸が伸びて切れそうになることもありますね。
引っぱると切れてしまいます。

皮膚をセーターに例えると
毛糸がコラーゲンで、網目に交わっているところがエラスチンとする。
このコラーゲンやエラスチンが酸化して硬くなっていくとプチプチ切れて
中にあるヒアルロン酸が抜け出て、弾力を失ってしまうんです。

ふくらみがなくなりヘタってしまう。
すると、皮膚の一番上(表皮)が陥没?=シワ・たるみ・ほうれい線と化してしまう。

要するに
血流が悪くなり新陳代謝のサイクルが長くなるんです。

新陳代謝を高める努力をして、
老けにくいお手入れを頑張りましょうね^^

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