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スマホ依存症に与える生活の影響とは!?ネグレクトしていませんか?

公開日: : 最終更新日:2017/04/11 生活

電車の中でスマホを触っていない人を探す方が困難な状態です。
体が脳が、音を立てて崩れていくような気配を感じます。

 

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危険なスマホ依存症が生活に与える影響とは!

スマホがないと落ち着かない・・
スマホを触っていないと安心できない・・

不安になったり、イライラしたりする。
淋しがり屋さんに多いようです。

    この状態を続けていくと、
    美容と健康、精神面にどのような影響があるのでしょうか?

  • 肌の老化
    うつむき加減の姿勢は、ほうれい線などのタルミ(老化)が早く現れます。
  • 健康の害
    電磁波を常に受けていると、ガンになりやすいといわれる活性酸素が発生します。
  • 睡眠障害
    画面のブルーライトが睡眠のリズムを崩してしまい、寝つきが悪くなったりします。
  • 目の乾燥
    まばたきが少ないと、目の乾燥で悩むかもしれません。
  • 眼精疲労
    小さな文字、画面を凝視していると、目が疲れやすくなります。
  • 頭痛・肩こり
    同じ姿勢を長時間行うことで、血行不良になり 僧帽筋と肩甲挙筋の緊張が起こります。
  • ストレートネック
    猫背になりやすく、吐き気、めまい・手のしびれなどの症状がでます。
  • うつ・パニック障害
    血行不良から、重要な自律神経が乱れてしまいます。
  • スマホネグレクト
    スマホに夢中になり、子供の世話をしないで放置すること。

 

お子さんの声に気づいていますか?

子育ては大変です!
その場から逃げ出したくなる時もあるかもしれませんね。

ご主人が協力してくれなかったり、
シングルマザーになっていたりすると
自分の心の声を聴いてもらえない寂しさから
スマホに夢中になりすぎて、なんにもしたくない。

無気力になってしまう!
面倒くさい、動きたくない!

自分の食事さえも、適当に済ませてしまう。
掃除機はいつしたっけな?な~んて、危険な状態。

健康にいるための栄養が摂れていないことで
悪循環に陥っていることに気づかない。

 

育児放棄していませんか?(ネグレクト)

ネグレクトとは?

1.無視すること。怠ること。
2.養育すべき者が食事や衣服等の世話を怠り放置すること。育児放棄

いつもスマホを触っていて、夢中になるあまり、
ネグレクトになることをスマホネグレクトといいます。

子供が話しかけても知らんぷり!
親子のコミュニケーションがとれないまま、子供は大きくなっていく。
規則正しい生活ができないため、不規則な生活が身に付いてしまう。

    ひどくなると、

  • 何日もお風呂に入れない、着替えない。
  • 食事をまともに与えない。
  • 泣いていても無視する。
  • 病気になっても治療を受けさせない。
  • 大声で叱って、情緒不安定にさせる。
  • 子供の精神的な発達が阻害され、人格形成に影響を与えてしまう。

このようにスマホに依存しすぎると
通常の生活を維持する意欲や能力を喪失してしまう危険性があります。

過去に、幼い命が失われた悲しい残酷な事件が報道されました。
どんな理由であれ、親としての義務は果たしてほしいと思います。

 

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スマホ依存症は治せる?

スマホ依存症対策に効果のあるアプリがありました!

タイマーロック3(TimerLock3)

使い方をわかりやすく説明されているサイトを見つけました。

周りにまで影響を及ぼす、スマホ依存症は、
一日も早く改善してほしいですよね。

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