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「 効能 」 一覧

水素水は本当にカラダに良いのか?効果・効能とは?

2016/03/04 | 健康 , , ,

昨今、水素水が話題になっておりますが 水素水がなぜ身体に良いのか? どのような効果効能があるのでしょうか? ガンで亡くなられる方が多いように思いますが 病気の90%は活性酸

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5種類のスパイス系ハーブの効能と利用方法!心や身体への薬効とは?

ハーブとスパイスはどこが違うの? ハーブは、花や葉などを、生であったり乾燥させたりして利用します。 スパイスは、果実や、樹皮、種子、根などを乾燥させたもの。 ここでは5つのスパイスの紹介と効

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精油の使い方 冷え性など身体と心のケア16の症状別でみてみる!

「冷え性がひどくて~、」 こんな時、どの精油をどのように使えばいいの? 症状別に精油を選んでみましょう。 アロマテラピーは医療ではありません。 四季折々の植物の香り(アロマ=芳香

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精油の効能 最初にそろえたい初心者にオススメの5本はこれ!

アロマテラピー初心者の人に特におススメしたい! 用途が広く、ブレンドしやすい精油5本をピックアップしました! ラベンダー ティートリー ゼラニウム ペパーミント オレ

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セージ(ハーブの使い方 )肉料理の香りづけなど!効能もいっぱい!

ここでは、コモンセージ(ハーブ)の使い方・効能をお伝えします。 古くから食用だけでなく、薬用としても栽培されています。 「長生きしたければ、5月にセージを食べなさい」という イギリスの格

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たけのこがダイエットに効果的なワケとは?大腸がんの予防にもなる?

春になると「待ってました!」といわんばかりに、 たけのこ料理にありつけます。あの歯ごたえがたまらない♪ たけのこにもいろいろあって、 一般的に食べられているのが「もうそうちく」で、

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たまねぎの効能&効果で血管年齢が若返る!? 

こだわりモーニング: 毎朝、バナナを1本食べたあとに、 トーストの上にたまねぎのみじん切りと納豆を混ぜたものを のせて、ヨーグルトと一緒に食べているのは、我が家の主人。 長生きした

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薬膳 ハト麦の効能は? イボ取りや肌の老化防止にもなる!?

  薬膳に使われるはと麦は、はと麦茶としても よく知られていると思うのですが、 実は、化粧品にも使われています! 保湿や、ターンオーバーをを促進してくれるんです。

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人気のハーブティー レモンバーム(メリッサ)の効能がすごい!

  レモンバームは、ギリシャ語で「メリッサ」ともいいいます。 レモンバームとは? レモンバーム:シソ科 和名:コウスイハッカ、セイヨウヤマハッカ、 手や足を虫に

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ハイビスカス「ハーブの使い方」いろいろ楽しめます!

  夏は真っ赤なハイビスカスを楽しむことができますが 一回 咲いた花は一日で、くるりんと巻いて落ちてしまいますね。 ハイビスカス(ハーブ)とは ハーブティーに使われている

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ラベンダーのパワーは凄い!効果効能はこちら!

アロマといえば、ラベンダーは一般的ですね。 テレビのCMから耳に入ってきているのではないでしょうか? ラベンダーのエピソードから ラベンダーはトイレの芳香剤や、 洗剤などの香りづけ

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黒豆の栄養と効能パワー!こんな人に勧めたい薬膳体質チェック!

2015/01/12 | 薬膳 , , , ,

黒豆といえば、「まめに働く」などの語呂合わせから、 おせち料理には欠かせない食材ですね。 薬効効果が高いので、薬膳にも用いられているんですよ。 黒豆の栄養と効能は? 日頃の健康

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アーモンドの知っておきたい効能!効果ある食べ方とは?

おつまみ、チョコ菓子などに、馴染みの深~いアーモンドを、 ミランダ・カーは毎日欠かさずに食べているらしい。 実は若返りの実といわれるほどすごいパワーがあるんです! 無塩・無油

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生姜の恐るべし効果と効能!注意することとは?

生姜(しょうが)といえば、いろんな用途がありますよね。 しかし、カラカラに乾燥したり、小さくなって硬くなったものは つい捨ててしまいがちですが、ちゃんと使い道がありますから 捨てないでね^^

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くるみの効能 効果のパワー!

最近ナッツ類に、はまっているのですが、 この中でも、外せないのがアンチエイジングに最強の「くるみ」です! 老化は、見た目だけではなく、内臓も老化してきますよね('A`) 一日でも

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シナモンスパイスの効能とレシピはこちら!

寒くなると、温かい飲み物が欲しくなりますが、 健康にも、美容にも、 抜け目なく効果的な飲み物をご存知ですか? こんな手軽で、簡単で、安くて、おいしくて、 しかも、単品で効果

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ハーブ「ローズマリー」の効能と利用方法!

ローズマリーといえば、 ローズマリーの精油が認知症に効果があるよ!と メディアで騒がれてからは、一躍人気者?になりました。 そのローズマリーの効能が 「健康と美容」に本当に素晴らしいの

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