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「 精油 」 一覧

ローズマリー(精油)の使い方は?心や体、肌にどんな作用があるの?

ローズマリーと言えば、認知症に効果があるということで ご存知の方も多いのではないでしょうか。 クリアで強い刺激のある香りがします。 その強い香りは さまざまな器官を活性化し、修復し

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アロマ効果と「精油の香り 7つの系統&相性」を見てみる!

アロマテラピーに使われる代表的な 精油50種類は大きく7つの系統に分類されます。 それぞれの香りの特徴、分類と相性を見てみましょう。 香りの7つの系統と相性 ハーブ系 ⇔ 樹木

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精油の使い方 冷え性など身体と心のケア16の症状別でみてみる!

「冷え性がひどくて~、」 こんな時、どの精油をどのように使えばいいの? 症状別に精油を選んでみましょう。 アロマテラピーは医療ではありません。 四季折々の植物の香り(アロマ=芳香

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精油の効能 最初にそろえたい初心者にオススメの5本はこれ!

アロマテラピー初心者の人に特におススメしたい! 用途が広く、ブレンドしやすい精油5本をピックアップしました! ラベンダー ティートリー ゼラニウム ペパーミント オレ

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精油とは? 選び方のポイント!取り扱いに注意することとは?

アロマテラピーで、 心が癒されるとか、体臭が軽減されるとか、 ダイエットに効果があるとかいわれています。 キンモクセイの香りをかぐと、 食欲が抑えられてダイエット効果があるといわれ

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アロマテラピーとは? 精油の作用とメカニズムのここがすごい!

アロマテラピーは、 植物から抽出された精油(エッセンシャルオイル)を 利用して行います。 精油の作用をみてみる ヨーロッパでは民間療法として利用されてきており、 最近では日本

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毛穴の汚れは洗顔だけでは落ちない!?香りのスチームで毛穴を開いて取り除く!

毛穴の汚れ、鼻の黒ずみはなぜ起きる? お顔の中心に皮脂や汚れが集まってきます。 鼻の黒ずみは角栓によって、毛穴が塞がれている状態なんです。 本来ツルツルのお肌なのに 鼻のまわりの皮膚だ

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アロマ化粧水の簡単な作り方: 肌タイプ別おすすめ精油

自分で化粧水が作れたら~ 精油で作る化粧水は一旦材料が整えば いつでも簡単に何回でもつくることができますよ♪ しかも、無添加なので安心! 自分のお肌の状態にあわせて精油を選び、 自分

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虫除けスプレーは手作りで!無添加で安全 虫が嫌う精油を使って効果大!

蚊が目の前をウロウロしだすと気になりますね。 かまれやすい体質の人は、虫よけスプレーを作ってみませんか? ちなみに、虫よけスプレーは市販されていますが、 少なからず添加物の心配があります

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太もも とふくらはぎのセルライトをアロマで解消できる方法です!

日本人の女性の多くがセルライトがあるといわれています。 セルライトの正体は、脂肪のかたまり? 原因は、ダイエットの繰り返し、むくみ・冷え性などがあります。 オレンジの皮のようにボコボコし

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体臭 汗臭の原因は?雑菌除去できるアロマ(精油)で快適に!

汗ばむ季節になると、体臭・汗臭で悩みますよね。 満員電車の中の「ムッ!」とした、 鼻をつまみたくなるような体臭を嗅いだときはブルーになります。 当事者に罪はありませんが、 他人に迷惑を

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肩こり解消に効果的なアロマテラピーレシピです!

肩こりで悩まれている方は非常に多いですね。 同じ姿勢での作業や、OA機器を使ったデスクワーク、 精神的ストレス、眼精疲労など、あらゆる原因が考えられます。 肩こりは、筋肉に乳酸が蓄積され

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妊娠中のつわりに効果的なアロマ(精油)とは?

妊娠につきものといわれている悪阻(つわり)ですが、 あれは、本当に辛い(;>0<);:*。 つわりを経験しないで出産を迎える方は幸せですね。 つわりに効果的なアロマ(精油) 妊

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緊張しない方法!驚きのアロマテラピー効果とは!

スピーチ、プレゼンなどの場で、 もうすぐ自分の番が回ってくる。ドキドキドキッ! どうしょう、どうしょう 「上手く言えるだろうか?」「失敗して笑われないだろうか?」と考えてしまう。 その

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レモン(精油)のアロマ効果でアロマテラピーライフを楽しむ方法!

アロマが認知症に効果的という話はよく聞かれていると思いますが、 香りで精神的な病を癒やしたりすることが古代から行われていたようです。 治療のために薬を飲むというものではなく、 「あ~いい

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アロマオイルの使い方!初心者はこう使う

アロマ、なんとなくわかっているけど 自分が使うとなったら良くわからない! いつ、どうやって使ったらいいのか? 「身近なところから、簡単に使える方法が知りたい!」という方に 手軽にアロマな生

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