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5種類のスパイス系ハーブの効能と利用方法!心や身体への薬効とは?

ハーブとスパイスはどこが違うの? ハーブは、花や葉などを、生であったり乾燥させたりして利用します。 スパイスは、果実や、樹皮、種子、根などを乾燥させたもの。 ここでは5つのスパイスの紹介と効

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