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「 薬膳 」 一覧

冷え性の改善には薬膳流の食材選びから!

2015/04/29 | 薬膳 , , ,

一年中、冷え性で悩んでいませんか? 「冷えは万病の元」「冷やすと子宝に恵まれない」などと言われます。  冷やさないグッズを使うのはもちろんですが、 カラダを冷やさない食材選びも大

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たけのこがダイエットに効果的なワケとは?大腸がんの予防にもなる?

春になると「待ってました!」といわんばかりに、 たけのこ料理にありつけます。あの歯ごたえがたまらない♪ たけのこにもいろいろあって、 一般的に食べられているのが「もうそうちく」で、

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薬膳 ハト麦の効能は? イボ取りや肌の老化防止にもなる!?

  薬膳に使われるはと麦は、はと麦茶としても よく知られていると思うのですが、 実は、化粧品にも使われています! 保湿や、ターンオーバーをを促進してくれるんです。

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玄米と発芽玄米の効果の違いは?ダイエット効果はどちら?

「身体にいいから玄米食にしてるんです」と言ってる人いますが、 毎日食べると「貧血」になるって知っていました? メリットとデメリットがあるんです! 美容にも良さそうだし、私も。。と思って調べてみま

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黒豆の栄養と効能パワー!こんな人に勧めたい薬膳体質チェック!

2015/01/12 | 薬膳 , , , ,

黒豆といえば、「まめに働く」などの語呂合わせから、 おせち料理には欠かせない食材ですね。 薬効効果が高いので、薬膳にも用いられているんですよ。 黒豆の栄養と効能は? 日頃の健康

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生姜の恐るべし効果と効能!注意することとは?

生姜(しょうが)といえば、いろんな用途がありますよね。 しかし、カラカラに乾燥したり、小さくなって硬くなったものは つい捨ててしまいがちですが、ちゃんと使い道がありますから 捨てないでね^^

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七草粥の意味と由来

2014/12/07 | 生活 , , ,

七草粥(がゆ)とは、 1月7日の朝に食べるお粥のことです。 おせちに疲れた胃を休ませるといった意味があります。 また、邪気を払い、万病を除くという、呪術的な意味もあり、 野菜が乏しい冬

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