ローズマリー「ハーブ＆精油」の効能と利用方法！

ローズマリーといえば、ローズマリーの精油が認知症に効果があるよ！とメディアで騒がれてからは、一躍人気者？になりました。そのローズマリーの効能が「健康と美容」に本当に素晴らしいのです！なんと！「若返りのお茶」として有名なお話もあるほどです。

花粉症で悩まれている方も多いと思いますが、ローズマリーはそんな悩みも解消してくれますよ！

ローズマリーのプロフィール

科　名：シソ科
原産地：地中海沿岸地方
ハーブの使用部位：花・葉・茎
精油の抽出部位　：葉
香り：クリアでしみ通るような、スーッとした強い香り。フレッシュで樟脳に似た清涼感のある香り

ハーブは、香りのある植物で、その香りにはさまざまな薬効があるといわれています。

そのままでも香りますが、摩擦を与えることでより強く香ります。それは、ハーブの葉や花にある精油のポケットがはじけるからなんですね。

ハーブを使ったいろいろな健康法は、民間療法として昔から伝えられています。

香りや作用が穏やかなので、料理やお茶、化粧品、クラフト、染色で、楽しむことができますよ。また、菖蒲湯やゆず湯のようにお風呂や、足湯に入れてみましょう。

ハーブは、プランターなどでも簡単に育てられますので、自家栽培を楽しまれてはいかがでしょうか～！

肩こりで辛い方いませんか？肩こりは筋肉に乳酸がたまり、血液の循環が悪くなって起こりますね。

ストレスも原因しているのかもしれません。こちらを参考にローズマリーの精油を使ったアロマ療法をお試しください。

五十肩になって腕が上がらなくなったとき、セサミオイル（植物油）10ｍｌに対してローズマリー精油を2滴を落とし、トリートメントオイルを作り、耳下腺から鎖骨、肩へと塗って治したことがあります。

いろいろありますが、一般的によく使われている植物油は、スィートアーモンドオイル、セサミオイル、ホホバ油などですね。

精油（エッセンシャルオイル）は、ハーブの揮発性の有効成分を抽出したもので、そこには、ハーブのもつ薬効が凝縮されています。

凝縮されているため、即効性はありますが、取扱いには注意が必要です。

ローズマリー（精油）の使用上の注意！
きわめて刺激が強いので、乳幼児、高齢の方、妊娠中、高血圧症、てんかん、心臓疾患のある人は、使用を控えるか、注意が必要です。

“つぶやき”
ペパーミントとレモンバームを、管理人の先に食べた奴がいる。犯人はこのコ