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スマホ依存症が生活に与える影響とは?ネグレクト(育児放棄)は危険!

      2018/01/02

たまに電車に乗ることがありますが、80%~の人がスマホを見ていますね。目のやり場に困るということもあるのでしょうが、異常な光景です。スマホを触っていない人を探す方が困難な状態です。体が、脳が、音を立てて崩れていくような気配を感じます。

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スマホがないと落ち着かない。スマホを触っていないと安心できなかったり、不安になったり、イライラしたりするというのは淋しがり屋さんに多いようです。

    この状態を続けていくと、美容と健康、精神面にどのような影響があるのでしょうか?

  • スマホネグレクト(スマホ依存症による育児放棄):スマホに夢中になり、子供の世話をしないで放置すること。
  • 肌の老化:うつむき加減の姿勢は、ほうれい線などのタルミ(老化)が早く現れます。
  • 健康の害:電磁波を常に受けていると、ガンになりやすいといわれる活性酸素が発生します。
  • 睡眠障害:画面のブルーライトが睡眠のリズムを崩してしまい、寝つきが悪くなったりします。
  • 目の乾燥:まばたきが少ないと、目の乾燥で悩むかもしれません。
  • 眼精疲労:小さな文字、画面を凝視していると、目が疲れやすくなります。
  • 頭痛・肩こり:同じ姿勢を長時間行うことで、血行不良になり 僧帽筋と肩甲挙筋の緊張が起こります。
  • ストレートネック:猫背になりやすく、吐き気、めまい・手のしびれなどの症状がでます。
  • うつ・パニック障害:血行不良から、重要な自律神経が乱れてしまいます。

スマホに夢中で育児放棄していませんか?

 

ネグレクトとは?

1.無視すること。怠ること。

2.養育すべき者が食事や衣服等の世話を怠り放置すること。育児放棄のことをいう。

いつもスマホを触っていて、夢中になるあまり、ネグレクトになることをスマホネグレクトといいます。

子供が話しかけても知らんぷり!親子のコミュニケーションがとれないまま、子供は大きくなっていく。規則正しい生活ができないため、不規則な生活が身に付いてしまう。

    ひどくなると、

  • 何日もお風呂に入れない、着替えない。
  • 食事をまともに与えない。
  • 泣いていても無視する。
  • 病気になっても治療を受けさせない。
  • 大声で叱って、情緒不安定にさせる。
  • 子供の精神的な発達が阻害され、人格形成に影響を与えてしまう。

このようにスマホに依存しすぎると通常の生活を維持する意欲や能力を喪失してしまう危険性があります。

子育ては大変です!その場から逃げ出したくなる時もあるかもしれませんね。

ご主人が協力してくれなかったり、シングルマザーになっていたりすると自分の心の声を聴いてもらえない寂しさからスマホに夢中になりすぎて、なんにもしたくない。

無気力になってしまう!面倒くさい、動きたくない!自分の食事さえも、適当に済ませてしまう。掃除はいつしたっけな?な~んて、危険な状態。健康にいるための栄養が摂れていないことで悪循環に陥っていることに気づかない。

過去に、幼い命が失われた悲しい残酷な事件が報道されました。どんな理由であれ、親としての義務は果たしてほしいと思いますね。

 

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子供もスマホ依存症になる可能性がある?

 
子供もスマホ依存症になる可能性があると思いませんか?「親の背を見て子は育つ」って言いますから。それに、グズってきたらスマホに子守りをさせている親がいるようですが、親子のコミュニケーションやスキンシップとかけ離れた育児ではないでしょうか。

子供って、親より立場の弱い間は無力ですが、わかり合える友達ができる頃には「居心地の良い場所」を求めて出ていくようになり、親を必要としなくなる傾向があります。

「親のいうことを聞かなくなる。無視する!」

慌てて気づいても遅かりし・・・。

そういうことにならないように今、しっかりお子さんと向き合ってみませんか。

スマホ依存症は治せる?

スマホ依存症対策に効果のあるアプリがありました!

タイマーロック3(TimerLock3)

使い方をわかりやすく説明されているサイトを見つけました。

周りにまで影響を及ぼす、スマホ依存症は、一日も早く改善してほしいですよね。

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