アロマ 心身の悩み別

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体臭 汗臭の原因は?雑菌除去できるアロマ(精油)で快適に!

汗ばむ季節になると、体臭・汗臭で悩みますよね。満員電車の中の「ムッ!」とした、鼻をつまみたくなるような体臭を嗅いだときはブルーになります。 夏は汗をかくので、体臭が気になる方も多いと思いますが、実は、汗をかかなくなる季節ほど体臭はきつ...
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陣痛が始まったらアロマトリートメントを!子宮の収縮を促進します!

初産でも何人目でも、出産って、不安と緊張は同じですよね。極めてお産が軽いという犬をあやかって、戌の日に、安産祈願をした腹帯をもらってきて巻きます。 陣痛が始まったら エッセンシャルオイル(精油)を使ったオイルトリートメントは、妊...
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太もも とふくらはぎのセルライトをアロマで解消できる方法です!

日本人の女性の多くがセルライトがあるといわれています。セルライトの正体は、脂肪のかたまり?原因は、ダイエットの繰り返し、むくみ・冷え性などがあります。オレンジの皮のようにボコボコした肌がツルンとした肌に生まれ変わるとしたら?  セルラ...
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肩こり解消法にアロマオイルが効果的!

肩こりで悩まれている方は非常に多いですね。同じ姿勢での作業や、OA機器を使ったデスクワーク、精神的ストレス、眼精疲労など、あらゆる原因が考えられます。 肩こりは、筋肉に乳酸が蓄積され、血液の循環が悪くなるために起こります。まずは、...
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パニック状態にはアロマテラピーが効果的!?

ストレスが積み重なると心に大きな負担がかかり、パニックに陥ることがあります。パニック状態は、精神的な混乱や動揺だけでなく、ひどくなると、心臓がバクバクしたり、過呼吸、貧血などの身体のトラブルへもつながります。 パニックに陥ったときは、...
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「不安・眠れない」そんな心の悩みにアロマテラピーを!使い方はこちら

身体は疲れているのに眠れない、気になることがあって心が休まらない。ストレスからくる不眠症が考えられます。 人間関係・家庭内環境によるストレス、騒音やパソコンなどの環境ストレス、または体の病気や痛みなどによる身体的ストレス、勉強など...
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アロマ ストレス解消に効果的なおすすめ精油 16選!

ストレスには、物理化学的、生理的、心理的ストレスがありますが、ためたまま放置しておくと自律神経や内分泌の乱れにつながったりします。少しでも悩みを軽減でき、ハッピーな気持ちで過ごせるようにストレス解消に効果的なおすすめの精油をご紹介します。 ...
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緊張しない方法!驚きのアロマテラピー効果とは!

スピーチ、プレゼンなどの場で、もうすぐ自分の番が回ってくる。ドキドキドキッ!どうしょう、どうしょう! 「上手く言えるだろうか?」「失敗して笑われないだろうか?」と考えてしまう。 そのセルフイメージが、その思い通りの結果を...
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精油を使った活用例 |便秘、頭痛など16の症状別で見てみる!

「冷え性がひどくて~、」こんな時、どの精油をどのように使えばいいの?症状別に精油を選んでみましょう。 アロマテラピーは医療ではありません。四季折々の植物の香り(アロマ=芳香)を私たちの心と身体の健康に役立てる自然療法、あるいは植物療法...
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生理痛を和らげる アロマテラピー 「もう辛い思いはしたくない!」

生理に伴う下腹部の痛みや腰痛、不快感、イライラなど女性にしかわからない悩みです。病気ではないのですが、この症状から抜け出したいと思われている女性は多いはず。薬に頼らずアロマテラピーで痛みを和らげる方法があります。 生理痛を和らげる...