ロハス的なライフスタイル♪

薬膳やアロマ、美容と健康、ダイエット、生活の知恵や動物占いなど、ロハスなライフスタイルをご紹介しています♪

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「 健康 」 一覧

日焼け予防 日焼け止め使用後の注意!24時間以内のケアとは?

春の紫外線は、夏に負けないほど強力! 紫外線を浴びることで体内に必要なビタミンD …

ウコンの効能 「摂り過ぎは逆効果?」秋ウコンと春ウコンの違い 特徴は?

ウコンと聞くと「ウコンの力=二日酔いに効く?」というイメージが先行していますが、 …

モロヘイヤの育て方と驚くほどの栄養効果!

  2017/05/08    健康

モロヘイヤといえば、インドやエジプトのイメージがありませんか? 野菜の王様と呼ば …

体の不調チェック!水の飲み方を変えるだけで血液サラサラ~?

私たちの体の約6割は水でできているそうです。体に不調が起きないように一日「体重× …

納豆の栄養まるごと食べると美容とダイエット&物忘れにも効果あり!

  2017/04/04    健康 , ,

毎年7月10日は「納豆の日」 納豆は大豆を納豆菌によって発酵させた日本の発酵食品 …

花粉症対策グッズと栄養バランスで苦痛から守る!

  2017/02/10    健康

急に花粉症になった!という人が多いですね~。他人ごとではないので知識として知っと …

水出し緑茶の作り方と効能!

  2016/10/08    健康

お茶といえば、お湯を入れるのが当たり前になっていたので冷水で作る方がカテキンがた …

便秘解消! 食べ物の正しい摂り方で毎日スッキリ!腸年齢チェック!

  2016/10/03    健康

日本人女性に多い便秘!48%が便秘と言われています。習慣化された食生活を見直して …

足裏の痛い原因がわかる!今すぐ始めよう反射区療法!

足裏を刺激して病気を治したという話はよくあります。たとえば胃が悪いと、足の裏にあ …

水素水は本当にカラダに良いのか?効果 効能とは?

  2016/03/04    健康 ,

昨今、水素水が話題になっておりますが、水素水がなぜ身体に良いのか?どのような効果 …

免疫力UPにリンパマッサージが効果的!特に風邪の引きやすい人におススメ!

  2016/02/17    健康

風邪をひきやすい、口内炎やヘルペスになることが多い、毎年インフルエンザにかかった …

足ツボ 症状別でわかる反射区!人に言えない悩みも解決!動画あり

  2016/01/22    健康

足の裏にはツボがいっぱいあって、そこをもむことによって多くの病気が改善されるとい …

口唇ヘルペスとは?原因は?感染するとどうなる?うつさない配慮とは?

  2015/12/20    健康 ,

口唇(こうしん)ヘルペスとは、口や唇のまわりに赤い水ぶくれができ、かゆみや痛みが …

性病 「梅毒」の原因は?感染するとどうなるの?予防と治療法とは!

  2015/12/01    健康 , ,

梅毒って昔の病気のように思いがちですが、今、まさに増えていると懸念されています。 …

産後によくある症状の原因と解決法!

  2015/11/14    健康 , ,

「人生の一大イベント」でもある出産のあとは、今まで経験したことのない症状が現れま …

耳鳴りには主に2つの原因がある! 予防や改善法はあるの?

  2015/10/01    健康 , , ,

私の場合、いきなり「キーーン!」と、耳鳴りすることがあり、そんな時は首を横ふり( …

糖化とは?肌や髪 全身の老化を進行させる!防ぐ方法はあるの?

  2015/08/28    健康 , ,

利用されずに余った糖質が、たんぱく質に結びつくことによって起きる「糖化」。

膝が痛い!原因は? 軟骨のすり減り?

数年前のこと、左足の膝が腫れているのに気付いた。腫れているため屈伸ができにくく、 …

夏でも足が冷える! 病気が潜んでいるのかも!?原因と改善方法は?

  2015/08/22    健康

夏なのに足先が冷たく感じる!? 女性に多い冷え性は、未婚・既婚は関係ない!元々軽 …

夏風邪の原因はウイルスだった!? 症状別でわかる!

  2015/07/19    健康 , , ,

通常、風邪といえば、 身体を温めてあったかいものを食べるように言われますが、 夏 …