ロハス的なライフスタイル♪

薬膳やアロマ、美容と健康、ダイエット、生活の知恵や動物占いなど、ロハスなライフスタイルをご紹介しています♪

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「 健康 」 一覧

足裏 反射区をチェック!対応する器官と病症例が一目でわかる!

  2015/06/14    健康 ,

肩こりつらいですよね~。反射区を押してみましょう。ゴリゴリするかも! 足裏、押さ …

綿棒を使った正しい耳掃除の方法とは!本当に1か月に1度だけでいいの?

  2015/06/02    健康 , ,

耳掃除に、何を使っていますか?綿棒?耳かき棒? どれくらいのペースで耳掃除をして …

玉ねぎ 栄養「生と加熱」健康効果に違いはある?

  2015/04/18    健康 , ,

玉ねぎさえあれば何とかなる!主役にも脇役にもなるくらいスペシャリストな野菜です。 …

指の第一関節が痛みだして曲がる変形性関節症はヘバーデン結節かも!

「指の先が痛み出して変形してきているけど、これってリウマチ?」ある日、友人からこ …

膝痛の原因と症状に合わせた改善法!動画あり!

  2015/02/16    健康

  膝が痛いといっても、いろんな症状があります。 加齢や、肥満が原因の …

ミドリムシのサプリメントにどんな効果・効能があるの?

ミドリムシのサプリメントをご存知の方も多いと思いますが、 ネームが「ムシ」なので …

花粉症とアレルギー性鼻炎の違いは?治す方法はあるの?

  花粉の飛散は例年、2月上旬ごろから始まりますね。 前年夏の7月上旬 …

寝つきが悪い原因とは?寝る前にやっておきたい対処法がある!

疲れているのに、なかなか眠れない。 寝返り100回ぐらいしたかも。。(〃_ _) …

鼻づまりを即効で治す方法!これで集中力低下を改善できる!

  2015/01/11    健康 , , , ,

大人も子供も、鼻づまりは苦しいですが、 子どもの場合、集中力が低下すると勉強にも …

足の冷え性を改善したいなら足をもみほぐす!肉を食べる!?

  2014/11/24    健康 , , ,

足のどこが冷えますか? 足首? 足の甲? 足の指先? ふくらはぎも冷える人がいま …

生理痛にマッサージが効果的!?

  2014/11/02    健康

生理痛は、女子だから仕方ないと思っていませんか? 毎月、鎮痛剤を飲んでいるという …

LDLコレステロールが高い!下げる食品・食事とは?

  2014/10/17    健康 ,

人間ドックで、「LDLコレステロール値が少し高いですね、甘いものは控えてください …

便秘に効果がある方法とは?

  2014/10/15    健康

便秘とは、生ごみを腸にためている状態なので、 腐敗物が体内にあるということなんで …

風邪予防と食べ物に薬膳レシピを!

朝晩が少し涼しくなると、すぐクシャミや鼻水がでて、「あれ?風邪?」となりませんか …

腎臓機能をアップさせる方法とは?どんな食材が効果的?

  2014/10/04    健康

  よく、病気になってからでは遅いといわれますが、 健康な時は過信して …