「 薬膳 」 一覧
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殻付きピーナッツの薄皮に若返り効果がある！？
2018/02/04 薬膳
「チョコピー」や「柿の種」などに入っているピーナッツは食べていたのですが、あえて …
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みかん 皮の栄養 効能がハンパなくスゴイ！食べ方いろいろ！
みかんは捨てるところが無いくらいまるごと栄養がある！しかし、いくら栄養があるから …
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食材の栄養「青菜・根菜・海藻・きのこ・豆類」で見てみる！
2016/10/08 薬膳
健やかに生きていく上で欠かせない食材。ここでは「青菜・根菜・海藻・きのこ・豆類」 …
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長芋の栄養と薬膳的効果とは？なぜ変色する？
長芋は、栄養があって美味しいけど、皮をむくとすぐ色が変わるし、とろとろネバネバが …
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冷え性の改善には薬膳流の食材選びから！
一年中、冷え性で悩んでいませんか？「冷えは万病の元」「冷やすと子宝に恵まれない」 …
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玄米と発芽玄米の効果の違いは？メリットとデメリットも！
2015/02/11 薬膳
「身体にいいから玄米食にしてるんです」といわれている人がいますが、毎日食べると「 …
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黒豆の栄養と効能パワー！こんな人に勧めたい薬膳体質チェック！
黒豆といえば、「まめに働く」などの語呂合わせから、おせち料理には欠かせない食材で …
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アーモンドの知っておきたい効能！効果ある食べ方とは？
2014/12/26 薬膳
おつまみ、チョコ菓子などに、馴染みの深～いアーモンドを、ミランダ・カーは毎日欠か …
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生姜の恐るべし効果と効能！使い方と注意することとは？
生姜（しょうが）といえば、いろんな用途がありますね。しかしカラカラに乾燥したり、 …
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くるみの効能 効果のパワー！
2014/11/17 薬膳
最近、ナッツ類にはまっているのですが、この中でも外せないのがエイジングケアに最強 …
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アンチエイジングな食べ物｜なつめのパワーが凄い！
中国で「一日3個食べると老いない」といわれている、アンチエイジングに威力を発揮す …
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胃腸が元気になる食事とは？食材で決まる？
忘年会！クリスマス！お正月と・・・飲んだり食べたりする機会が増えて嬉しいのですが …
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シナモンの効能とレシピはこちら！
寒くなると、温かい飲み物が欲しくなりますが、健康にも、美容にも、抜け目なく効果的 …
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美肌に良い食べ物とは？薬膳が効果的？
お肌がくすんでいると、なぜか生活感がでて老けて見られてしまいますが、潤っているお …