「 薬膳 」 一覧
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皮ごと食べると栄養満点な食材とは？その食べ合わせ間違ってない？
2018/02/08 薬膳
皮の近くに栄養があるから皮ごと食べよう～。なんてよく言われるようになってからニン …
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殻付きピーナッツの薄皮に若返り効果がある！？
2018/02/04 薬膳
「チョコピー」や「柿の種」などに入っているピーナッツは食べていたのですが、あえて …
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みかんの皮 食べる ！？ 効能がハンパなくスゴイ！捨てるところがナイ！
みかんは捨てるところが無いくらいまるごと栄養がある！しかし、いくら栄養があるから …
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食材の栄養と効能を「青菜・根菜・海藻・きのこ・豆類」で見てみる！
2016/10/08 薬膳
健やかに生きていく上で欠かせない食材。ここでは「青菜・根菜・海藻・きのこ・豆類」 …
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長芋の栄養と薬膳的効果とは？なぜ変色する？
長芋は、栄養があって美味しいけど、皮をむくとすぐ色が変わるし、とろとろネバネバが …
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冷え性の改善には薬膳流の食材選びから！
一年中、冷え性で悩んでいませんか？「冷えは万病の元」「冷やすと子宝に恵まれない」 …
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薬膳 ハト麦の効能は？ イボ取りや肌の老化防止にもなる！？
2015/04/13 薬膳
薬膳に使われるはと麦は、はと麦茶としてもよく知られていると思うので …
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黒豆の栄養と効能パワー！こんな人に勧めたい薬膳体質チェック！
黒豆といえば、「まめに働く」などの語呂合わせから、おせち料理には欠かせない食材で …
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アーモンドの知っておきたい効能！効果ある食べ方とは？
2014/12/26 薬膳
おつまみ、チョコ菓子などに、馴染みの深～いアーモンドを、ミランダ・カーは毎日欠か …
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生姜の恐るべし効果と効能！注意することとは？
2014/12/20 薬膳
生姜（しょうが）といえば、いろんな用途がありますよね。しかしカラカラに乾燥したり …
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くるみの効能 効果のパワー！
2014/11/17 薬膳
最近、ナッツ類にはまっているのですが、この中でも外せないのがエイジングケアに最強 …
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アンチエイジングな食べ物とは？ナツメのパワーが凄い！
2014/10/16 薬膳
まさか自分が老けるなんて！と思ったことはないですか？ある時期から、いきなり老け顔 …
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胃腸が元気になる食事とは？食材で決まる？
忘年会！クリスマス！お正月と・・・飲んだり食べたりする機会が増えて嬉しいのですが …
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シナモンの効能とレシピはこちら！
寒くなると、温かい飲み物が欲しくなりますが、健康にも、美容にも、抜け目なく効果的 …
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美肌に良い食べ物とは？薬膳が効果的？
お肌がくすんでいると、なぜか生活感がでて老けて見られてしまいますが、潤っているお …