ロハス的なライフスタイル♪

動物占い、手相、アロマオイルの使い方、薬膳や健康、美容に関する事柄などを主にご紹介しています♪

「 薬膳 」 一覧

殻付きピーナッツの薄皮に若返り効果がある!?

  2018/02/04    薬膳

「チョコピー」や「柿の種」などに入っているピーナッツは食べていたのですが、あえて …

みかん 皮の栄養 効能がハンパなくスゴイ!食べ方いろいろ!

  2018/01/01    薬膳 ,

みかんは捨てるところが無いくらいまるごと栄養がある!しかし、いくら栄養があるから …

食材の栄養「青菜・根菜・海藻・きのこ・豆類」で見てみる!

  2016/10/08    薬膳

健やかに生きていく上で欠かせない食材。ここでは「青菜・根菜・海藻・きのこ・豆類」 …

長芋の栄養と薬膳的効果とは?なぜ変色する?

  2015/09/30    薬膳 , ,

長芋は、栄養があって美味しいけど、皮をむくとすぐ色が変わるし、とろとろネバネバが …

冷え性の改善には薬膳流の食材選びから!

  2015/04/29    薬膳 , , ,

一年中、冷え性で悩んでいませんか?「冷えは万病の元」「冷やすと子宝に恵まれない」 …

玄米と発芽玄米の効果の違いは?メリットとデメリットも!

  2015/02/11    薬膳

「身体にいいから玄米食にしてるんです」といわれている人がいますが、毎日食べると「 …

黒豆の栄養と効能パワー!こんな人に勧めたい薬膳体質チェック!

  2015/01/12    薬膳 , , , ,

黒豆といえば、「まめに働く」などの語呂合わせから、おせち料理には欠かせない食材で …

アーモンドの知っておきたい効能!効果ある食べ方とは?

  2014/12/26    薬膳

おつまみ、チョコ菓子などに、馴染みの深~いアーモンドを、ミランダ・カーは毎日欠か …

生姜の恐るべし効果と効能!使い方と注意することとは?

  2014/12/20    薬膳 ,

生姜(しょうが)といえば、いろんな用途がありますね。しかしカラカラに乾燥したり、 …

くるみの効能 効果のパワー!

  2014/11/17    薬膳

最近、ナッツ類にはまっているのですが、この中でも外せないのがエイジングケアに最強 …

アンチエイジングな食べ物|なつめのパワーが凄い!

  2014/10/16    薬膳

中国で「一日3個食べると老いない」といわれている、アンチエイジングに威力を発揮す …

胃腸が元気になる食事とは?食材で決まる?

  2014/10/08    薬膳 , ,

忘年会!クリスマス!お正月と・・・飲んだり食べたりする機会が増えて嬉しいのですが …

シナモンの効能とレシピはこちら!

  2014/10/06    薬膳 , ,

寒くなると、温かい飲み物が欲しくなりますが、健康にも、美容にも、抜け目なく効果的 …

美肌に良い食べ物とは?薬膳が効果的?

  2014/09/24    薬膳 , ,

お肌がくすんでいると、なぜか生活感がでて老けて見られてしまいますが、潤っているお …