ロハス的なライフスタイル♪

薬膳やアロマ、美容と健康、ダイエット、生活の知恵や動物占いなど、ロハスなライフスタイルをご紹介しています♪

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「 栄養 」 一覧

長芋の栄養と薬膳的効果とは?なぜ変色する?

  2015/09/30    薬膳 , , , ,

長芋は、栄養があって美味しいけど、 皮をむくとすぐ色が変わるし、とろとろネバネバ …

黒豆の栄養と効能パワー!こんな人に勧めたい薬膳体質チェック!

  2015/01/12    薬膳 , , , ,

黒豆といえば、「まめに働く」などの語呂合わせから、おせち料理には欠かせない食材で …