「 薬膳 」 一覧
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冷え性の改善には薬膳流の食材選びから！
一年中、冷え性で悩んでいませんか？「冷えは万病の元」「冷やすと子宝に恵まれない」 …
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玄米と発芽玄米の効果の違いは？ダイエット効果はどちら？
「身体にいいから玄米食にしてるんです」と言ってる人いますが、毎日食べると「貧血」 …
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黒豆の栄養と効能パワー！こんな人に勧めたい薬膳体質チェック！
黒豆といえば、「まめに働く」などの語呂合わせから、おせち料理には欠かせない食材で …
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七草粥とは？意味と栄養素 由来は何？
七草粥（がゆ）とは、１月７日の朝に食べるお粥のことです。 おせちに疲れた胃を休ま …
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美肌に良い食べ物とは？薬膳が効果的？
お肌がくすんでいると、なぜか生活感がでて老けて見られてしまいますが、潤っているお …