ロハス的なライフスタイル♪

薬膳やアロマ、美容と健康、ダイエット、生活の知恵や動物占いなど、ロハスなライフスタイルをご紹介しています♪

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ダイエット効果のある 生姜 レシピはこれ!美容と健康にも文句無しの効果!

  2016/11/20    ダイエット

しょうがは、美容にも健康にも効果のあることは知られていますが、ダイエットにも、す …

食材の栄養と効能を「青菜・根菜・海藻・きのこ・豆類」で見てみる!

  2016/10/08    薬膳

健やかに生きていく上で欠かせない食材。ここでは「青菜・根菜・海藻・きのこ・豆類」 …

水出し緑茶の作り方と効能!

  2016/10/08    健康

お茶といえば、お湯を入れるのが当たり前になっていたので冷水で作る方がカテキンがた …

便秘解消! 食べ物の正しい摂り方で毎日スッキリ!腸年齢チェック!

  2016/10/03    健康

日本人女性に多い便秘!48%が便秘と言われています。習慣化された食生活を見直して …

育児辛い!逃げたい! どうすればいい?

  2016/09/23    生活

自分の心に余裕がない時はわが子であれ、うっとうしくなることはあります。言うことを …

すっぴん美人になるためにやるべき6つのこと!

  2016/09/10    美容 ,

ほとんどの女性があこがれる「すっぴん美人♪」すっぴん美人といってもノーメイクを推 …

食べても太らない健康ダイエット法とは?

痩せたいと思っているのについつい食べてしまう。お腹がすいているわけでもないのに口 …

こころの悩みにアロマテラピーを!「不安・眠れない・落ち込んでいる」

  2016/08/07    アロマ

レモンバーム「ハーブの使い方」いろいろ楽しめます!

レモンバームには「ハーブと」「精油」がありますが、ここでは「ハーブ」の使い方につ …

ローズマリー(精油)の使い方は?心や体、肌にどんな作用があるの?

  2016/04/24    アロマ

ローズマリーと言えば、認知症に効果があるということでご存知の方も多いのではないで …

足裏の痛い原因がわかる!今すぐ始めよう反射区療法!

足裏を刺激して病気を治したという話はよくあります。たとえば胃が悪いと、足の裏にあ …

くせ毛は治せる!?直接頭皮に使える薬用トリートメント効果がすごい!

思い通りの髪型になってくれないと一日憂うつです。そんな悩みを解決してくれたトリー …

水素水は本当にカラダに良いのか?効果 効能とは?

  2016/03/04    健康 ,

昨今、水素水が話題になっておりますが、水素水がなぜ身体に良いのか?どのような効果 …

免疫力UPにリンパマッサージが効果的!特に風邪の引きやすい人におススメ!

  2016/02/17    健康

風邪をひきやすい、口内炎やヘルペスになることが多い、毎年インフルエンザにかかった …

ほうれい線はなぜできる?予防と消す方法はある?

  2016/02/13    美容 , ,

肌はキレイでもほうれい線があると老けて見られてしまいますよね。手鏡を真上から覗き …

アロマ効果と「精油の香り 7つの系統&相性」を見てみる!

  2016/01/31    アロマ

アロマテラピーに使われる代表的な精油50種類は大きく7つの系統に分類されます。 …

ハーブ・スパイス5種類の効能と利用方法!

ハーブとスパイスはどこが違うの?ハーブは、花や葉などを、生であったり乾燥させたり …

足ツボ 症状別でわかる反射区!人に言えない悩みも解決!動画あり

  2016/01/22    健康

足の裏にはツボがいっぱいあって、そこをもむことによって多くの病気が改善されるとい …

動物キャラ占い 生年月日早見表 「60種類のキャラのタイプがわかる!」

  2016/01/17    動物キャラ占い

動物キャラ 60種類 早見表 占いたい人の「西暦」と「生まれ月」が交差する数字を …

手相 感情線から「性格やどんな恋愛をするタイプなのか」がわかる!

  2015/12/30    手相

手相で性格がわかるため、どんな恋愛をするタイプかもわかってしまいます。人は見かけ …