ロハス的なライフスタイル♪

薬膳やアロマ、美容と健康、ダイエット、生活の知恵や動物占いなど、ロハスなライフスタイルをご紹介しています♪

*

SPONSORED LINK

納豆の栄養まるごと食べると美容とダイエット&物忘れにも効果あり!

  2017/04/04    健康 , ,

毎年7月10日は「納豆の日」 納豆は大豆を納豆菌によって発酵させた日本の発酵食品 …

キッザニア甲子園! 4歳の女の子が楽しめたアクティビティはココ!

  2017/03/14    生活

2017年3月8日(水)に 保育園児(4歳になったばかり)を連れて キッザニア甲 …

バジルの育て方「苗の植えつけから保存方法まで」栄養効果&レシピも!

ほのかに甘い香りを放つバジルはイタリア料理に欠かせないハーブの王様!そんなハーブ …

花粉症対策グッズと栄養バランスで苦痛から守る!

  2017/02/10    健康

急に花粉症になった!という人が多いですね~。他人ごとではないので知識として知っと …

鼻の角栓の取り方 「やってはいけない事と毛穴の引締め方法とは?」 

  2017/01/22    美容 ,

イチゴ鼻とまでいかなくても顔の真ん中にある鼻の毛穴が目立つと気になります!まして …

ダイエット効果のある 生姜 レシピはこれ!美容と健康にも文句無しの効果!

  2016/11/20    ダイエット

しょうがは、美容にも健康にも効果のあることは知られていますが、ダイエットにも、す …

食材の栄養と効能を「青菜・根菜・海藻・きのこ・豆類」で見てみる!

  2016/10/08    薬膳

健やかに生きていく上で欠かせない食材。ここでは「青菜・根菜・海藻・きのこ・豆類」 …

水出し緑茶の作り方と効能!

  2016/10/08    健康

お茶といえば、お湯を入れるのが当たり前になっていたので冷水で作る方がカテキンがた …

便秘解消! 食べ物の正しい摂り方で毎日スッキリ!腸年齢チェック!

  2016/10/03    健康

日本人女性に多い便秘!48%が便秘と言われています。習慣化された食生活を見直して …

育児辛い!逃げたい! どうすればいい?

  2016/09/23    子育て

自分の心に余裕がない時はわが子であれ、うっとうしくなることはあります。言うことを …

すっぴん美人になるためにやるべき6つのこと!

  2016/09/10    美容 ,

ほとんどの女性があこがれる「すっぴん美人♪」すっぴん美人といってもノーメイクを推 …

食べても太らない健康ダイエット法とは?

痩せたいと思っているのについつい食べてしまう。お腹がすいているわけでもないのに口 …

こころの悩みにアロマテラピーを!「不安・眠れない・落ち込んでいる」

  2016/08/07    アロマ

レモンバーム「ハーブの使い方」いろいろ楽しめます!

レモンバームには「ハーブと」「精油」がありますが、ここでは「ハーブ」の使い方につ …

ローズマリー(精油)の使い方は?心や体、肌にどんな作用があるの?

  2016/04/24    アロマ

ローズマリーと言えば、認知症に効果があるということでご存知の方も多いのではないで …

足裏の痛い原因がわかる!今すぐ始めよう反射区療法!

足裏を刺激して病気を治したという話はよくあります。たとえば胃が悪いと、足の裏にあ …

くせ毛は治せる!?直接頭皮に使える薬用トリートメント効果がすごい!

思い通りの髪型になってくれないと一日憂うつです。そんな悩みを解決してくれたトリー …

水素水は本当にカラダに良いのか?効果 効能とは?

  2016/03/04    健康 ,

昨今、水素水が話題になっておりますが、水素水がなぜ身体に良いのか?どのような効果 …

免疫力UPにリンパマッサージが効果的!特に風邪の引きやすい人におススメ!

  2016/02/17    健康

風邪をひきやすい、口内炎やヘルペスになることが多い、毎年インフルエンザにかかった …

ほうれい線はなぜできる?予防と消す方法はある?

  2016/02/13    美容 , ,

肌はキレイでもほうれい線があると老けて見られてしまいますよね。手鏡を真上から覗き …