アロマ

緊張しない方法!驚きのアロマテラピー効果とは!

スピーチ、プレゼンなどの場で、もうすぐ自分の番が回ってくる。ドキドキドキッ!どうしょう、どうしょう! 「上手く言えるだろうか?」「失敗して笑われないだろうか?」と考えてしまう。
アロマ

パニック状態にはアロマテラピーが効果的!

ストレスが積み重なると心に大きな負担がかかり、パニックに陥ることがあります。パニック状態は、精神的な混乱や動揺だけでなく、ひどくなると、心臓がバクバクしたり、過呼吸、貧血などの身体のトラブルへもつながります。 パニックに陥ったときは、...
アロマ

アロマ ストレス解消に効果的なおすすめ精油 16選!

ストレスには、物理化学的、生理的、心理的ストレスがありますが、ためたまま放置しておくと自律神経や内分泌の乱れにつながったりします。少しでも悩みを軽減でき、ハッピーな気持ちで過ごせるようにストレス解消に効果的なおすすめの精油をご紹介します。 ...
精油

ペパーミント 精油の使い方は?心や身体・肌にどんな作用があるの?

ペパーミントといえば、メントールのスッとした刺激的な香りで、気分がスッキリします。歯磨き粉、お菓子、ガムなどの香りづけに利用されており、ウォーターミントとスペアミントの交配種のハーブです。
精油

レモン 精油のアロマ効果でアロマテラピーライフを楽しむ方法!

アロマが認知症に効果的という話はよく聞かれていると思いますが、香りで精神的な病を癒やしたりすることが古代から行われていたようです。
健康

膝痛の原因と症状に合わせた改善法!

膝が痛いといっても、いろんな症状があります。加齢や、肥満が原因の場合は、筋肉を強化すること、血行を促進することが主な対策となるようです。
薬膳

玄米と発芽玄米の効果の違いは?メリットとデメリットも!

「身体にいいから玄米食にしてるんです」といわれている人がいますが、毎日食べると「貧血」になるって知っていました?メリットとデメリットがあります!美容にも良さそうだし、私も。。と思って調べてみました。
美容

おでこのシワ 原因と改善方法

おでこや首のシワ気になりませんか?加齢だけが原因ではないんです。最近、若い人にも多いですよね~。人間の体は皮膚一枚でできており、宇宙に住まない限り、一番高い位置にある頭皮から、下にゆるんできます。
健康

ミドリムシのサプリメントにどんな効果・効能があるの?

ミドリムシのサプリメントをご存知の方も多いと思いますが、 ネームが「ムシ」なので、虫を食べる?と思われがちで、 想像しただけで、引いてしまいますが、本当の虫ではないんですね。 微細藻類の食物繊維成分です。 ミドリムシ...
健康

花粉症に効く 食べ物と 飲み物|アロママスクの対策も!

花粉の飛散は例年、2月上旬ごろから始まりますね。前年夏の7月上旬~8月中旬の日照時間や気温が花粉の飛散量のポイントになるといわれています。
おでかけスポット

金運アップの一押し神社はココ!京都・大阪・奈良

神社に参拝するようになってからは、神様の救いの手が差し伸べられ、窮地をうまく乗り越えることができた経験をすることが多くあり、それは、奇跡以上のものと感じることができてから、「参拝に行きたい!」という気持ちに駆られるようになりました。神様から...
薬膳

黒豆の栄養と効能パワー!こんな人に勧めたい薬膳体質チェック!

黒豆といえば、「まめに働く」などの語呂合わせから、おせち料理には欠かせない食材ですね。薬効効果が高いので、薬膳にも用いられているんですよ。
健康

鼻づまりを即効で治す方法!

大人も子供も、鼻づまりは苦しいですが、子どもの場合、集中力が低下すると勉強にも影響するので早く治してやりたいと思いますよね。
生活

バレンタイン 渡すタイミングで失敗しない方法とは!

バレンタインデー 2月14日いよいよ、告白をしますかぁ~♪ ドキドキしているアナタ! いつどのように渡そうか? 学校や職場では、人目もあるし・・。早くて良し!遅れてブー!ということもあるようですよ。
ハーブ

ローズマリー「ハーブの使い方」いろいろ楽しめます!

ローズマリーといっても、ハーブと精油とでは、使い方が異なります。ここでは主にハーブの使い方について触れていきます。お料理に使ったり、消臭効果を狙ったり、お風呂にいれたり、いろんな楽しみ方をご紹介します。
薬膳

アーモンドの知っておきたい効能!効果ある食べ方とは?

おつまみ、チョコ菓子などに、馴染みの深~いアーモンドを、ミランダ・カーは毎日欠かさずに食べているらしい。実は若返りの実といわれるほどすごいパワーがあります!
手相

手相 金運線をチェック!「細い・短い・薄い・無い人」は今すぐ書く!

双子でも、手相は違うといわれています。また、同姓同名はあっても、同じ手相はありません。 手相は、自分の心と生き方で変化していきます。運の悪い手相だから・・とあきらめなくても、ツイテル手相に変えることもできますよ!今回は、金運・財運...
薬膳

生姜の恐るべし効果と効能!使い方と注意することとは?

生姜(しょうが)といえば、いろんな用途がありますね。しかしカラカラに乾燥したり、小さくなって硬くなったものは、つい捨ててしまいがちですが、ちゃんと使い道がありますので捨てないでね^^
アロマ

乾燥肌のケアに!アロマフェイシャルスチームが効果的!

お顔の乾燥肌で悩んでいませんか? カサカサ、かゆかゆ。.。:+*(>ω<。)*+:。.。粉が吹いて、メイクのノリも悪く、最悪ぅ~~!
生活

除夜の鐘の意味は?なぜ大晦日にするの?

除夜の鐘を撞(つ)きに行かれたことがありますか? 大晦日の夜、紅白歌合戦が終わった頃から外がザワザワとざわついてきます。お寺ではなく、神社の近くなんですが。 除夜の鐘は、お寺限定ではなさそうです。除夜というのは、全国の神社で、大...